March 2026

За даними Guardian, експерти застерігають молодих людей не ігнорувати такі симптоми, як ректальна кровотеча, оскільки діагностика раку товстої кишки зростає у людей віком до 50 років. Згідно з новим аналізом Американського онкологічного товариства, колоректальний рак зараз є провідною причиною смерті від раку в США серед людей віком до 50 років. Бекка Лінч, яка працює в …

Рак товстої кишки зараз є основною причиною смерті від раку у віці до 50 років у США Read More »

Минулої середи, коли я їхав на роботу та з роботи, мені неймовірно сподобався туман, що насувався на березі затоки Монона. Лід танув і ламався. Почалася остання відлига року. Численні водні шляхи міста перебувають у перехідному періоді від крижаної та лютої зими до легших, тепліших та довших весняних днів. У деяких місцях вода, особливо ближче до …

Покладання на себе для поїздок на роботу та обслуговування велосипеда Read More »

This past Wednesday while I commuted, I enjoyed immensely the encroaching fog on the shore of Monona Bay. Ice was melting and breaking up. The final thaw of the year is underway. The many waterways of the city are in transition from icy and bitter cold winter to lighter, warmer and longer spring days. The …

Relying on Self to Commute and Maintain Bicycle Read More »

У середу я їхав на роботу та вирішив менше зосереджуватися на біологічному зворотному зв’язку від ніг і більше на незайманій природі вздовж стежок, бульварів та вулиць. Це допомогло. Я зосередився на звуках щебетання інших птахів, наприклад, я впізнав кардиналів, голубів тощо. Я також збільшив зображення мальовничих краєвидів центру міста вздовж затоки, а також сходу сонця …

Подолання болю без припинення подорожі Read More »

I was riding on my afternoon commute on Wednesday when I decided to focus less on the biofeedback from my legs and more on the pristine nature along the trails, boulevards and streets. It helped. I focused in on the sounds of more birds chirping e.g. I recognized cardinals and doves et al. I also …

Overcoming Pain Without Ending the Ride Read More »